Как справиться с эмоциональной реакцией на критику, чтобы не отдавать энергию кому-либо или чему-либо?
Во-первых, это концентрация внимания, то есть, когда человек нацелен на достижение своей цели, идёт к своей цели, то он уже особо-то не обращает внимание на то, кто там и что там критиканствует.
Потому что есть критика, а есть критиканство. Это разные вещи. Критика — это конструктив. Вас покритиковали, но вам рассказали, что вот то-то так-то можно изменить. Вы сделали выводы и вам на пользу все пошло. Это критика, это полезно! И к этому можно и нужно прислушиваться.
Но есть и множество критиканов. Они неконструктивные. Они просто по природе низкоуровневые люди. Они критикуют деструктивно, ничего взамен не предлагают, просто хотят оттянуть энергию из человека, за счет «уколов» этого человека. На таких просто не нужно обращать внимание. Опять же, они могут сделать умный вид, сказать «вот можно натренировать такие-то качества, проявить силу воли…». Это конечно полезно, я не спорю.
Но можно просто идти дальше. Всё! «Собаки лают — караван идёт». И не надо усложнять. В принципе, не отвечайте им ничего. Просто занимайтесь своей жизнью.
И главное, чем меньше у человека своих четких целей, тем больше он слушает всех и меньше себя, тем больше его могут зацепить кто-то. Это так. То есть надо иметь чёткую свою цель и знать, куда ты идёшь.
Автор текста Орлин.
Оригинальный текст опубликован в телеграм-канале Школы Орлина.
